Angebot für Firmen
Sind Sie auf der Suche nach einem effektiven Tagesseminar, in dem Ihre Auszubildenden ihre Prüfungsängste auflösen lernen?
Eine Prüfung ist für viele Auszubildenden eine besondere Herausforderung. Was wochenlang vorbereitet und einstudiert wurde, muss jetzt auf den Punkt abgerufen und schriftlich oder mündlich ansprechend präsentiert werden. Diese Situation versetzt viele in Angst – doch man kann lernen, mit Prüfungsstress umzugehen!
Prüfungsvorbereitung ohne Lampenfieber
Mit den in ca. fünf Kursstunden vermittelten Techniken zu Arbeitsplanung und Zeitmanagement lernen sie, die richtigen Prioritäten zu setzen. Ebenso wichtig ist aber auch, die eigenen Ansprüche kritisch zu hinterfragen und die Prüfungssituation zu visualisieren.
In der Prüfung selbst helfen die Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken, die ebenfalls im Seminar vermittelt werden. Gelassenheit, eine gesunde Selbsteinschätzung und eine gute inhaltliche Vorbereitung – damit steht einer erfolgreichen Prüfung nichts mehr im Wege.
Seminarinhalte
Arbeitsplanung und Zeitmanagement
- Die Lernsituationen abwechslungsreich gestalten
- Leistungskurve und Pausen beachten
- Prioritäten setzen und Zeit managen
- Mentale Strategien mit NLP
- Kriterien der optimalen Zielerreichung
Auseinandersetzung mit der Prüfung
- Visualisierung der Prüfungssituation schriftlich, praktisch und mündlich
Arbeit an sich selbst
- Kritische Überprüfung eigener Ansprüche
- Eigene Glaubenssätze und Motive erkennen und verändern
- Entspannungstechnik lernen
Aktive Lernmethoden
- Konzentrationstraining
- Brain Gym
- iEDMR
- EFT
Kontakt
Susanne Nöken
Hypnosetherapie & Mentalcoaching
Rorschacherstr. 61
9402 Mörschwil (SG)